င႐ုတ္သီးပါ ဓာတ္ပစၥည္း နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာ ေစႏိုင္ ဟုဆို

ဒီေန႔ေခတ္ ကမာၻႀကီးကို သက္ႀကီးကမာၻ (Ageing World)လို႔ တင္စား ေခၚေဝၚ လာၾက ပါတယ္။ ဥေရာပမွာ လူဦးေရရဲ႕ ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ အသက္ႀကီး သူေတြ ျဖစ္လာေနၿပီး ၂၀၂၀ မွာဆိုရင္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ရိွလာ လိမ့္မယ္လို႔ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ႀကီးက ခန္႔မွန္း ထားပါတယ္။ အာရွ ႏိုင္ငံေတြမွာ ဆိုရင္ သက္ႀကီးရြယ္အို ဦးေရက ဥေရာပ မွာထက္ ပိုၿပီးေတာင္ မ်ားေနပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္း ကေတာ့ ကေလး ေမြးဖြားႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတာ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ သန္႔ရွင္းလာတာ၊ အာဟာရရိွတဲ့ အစားအစာမ်ား လာတာ၊ ေဆးပညာ တိုးတက္ ေခတ္မီ လာတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

သက္ႀကီး ရြယ္အိုေတြ မ်ားလာတာဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ဆိုေပမယ့္ က်န္းက်န္း မာမာ ရိွေနဖို႔လည္း လိုအပ္ ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးသူေတြမွာ အဓိက ေလ်ာ့နည္း တတ္တဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြနဲ႔ ပါဝင္တဲ့ အရင္းအျမစ္ေတြကို အဓိက စားသံုးႏိုင္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။
ျမ၀တီ

အဆင္ေျပပါေစ....

http://nyeinchanthu3.blogspot.com/